東日本大震災から５年。
まるでなかったように影を潜めている
放射能汚染の問題。

海外では、今でも関東&東北の食品を
輸入制限しているところが
とても多いのにね。

イラスト・デザイン： 水谷ゆたか
ブログ：放射能メモより

私を含め、今これを読んでくれている方々は、
生きている間中ずっと、
付き合っていかなくてはいけないコト。

今は、もうなかったコトのように
影を潜めているけれど・・・

５年経ったちょうど今頃から、
チェルノブイリでそうだったように、
様々な無い事にはできない身体の問題が
出てくる可能性が非常に高い。

でも、それは個人の努力である程度は
回避るす事ができる事も分かってきてる。

放射能被曝による一番の問題は、
放射性物質が栄養と同じように
体内に入り込んで定着してしまう事で、
起こる『体内被曝』と呼ばれる物。

身体に定着することで、
身体の細胞に、近距離で長時間ダメージを与え続ける。

①放射性物質が含まれる物を食べない。
②入ってきても外に追い出す（解毒）
③放射性物質が入ってきても、身体に定着しないようにする。

①は放射能汚染地域の物を口にしなければよい。

とはいえ、加工品や外食など、避けきれないのが現実。

②は梅干しや味噌を食べる事、クレイ風呂に入るなどで出していく。

③はミネラルを充分に摂取する事。

そもそも、放射性物質というのは、
とても形の似たミネラルがある。

身体は、放射性物質を
そのミネラルだと思い、
身体の中に取り込んでしまうの。

ミネラルが充分に摂取されていれば、
身体にとってそれらの必要性はないのよね。

無添加ふりかけの原料は
非常にミネラルが豊富。

ご飯にかけるだけでも美味しく食べられるし、
おひたしや野菜炒め、
うどんやパスタなどの麺類にかけても
美味しく食べられる。

全てに無添加ふりかけを使ったご飯

毎日美味しく継続する事が、
身体に必要なミネラルを満たす一番簡単な方法♪♪

ミネラルを摂取しよう！というと、
サプリで補充しようとする人がいるけど、
サプリには沢山の添加物が入ってるの。

その添加物を解毒するのに、
多くのミネラルを使ってしまうから、
摂取したミネラルを有効には活用できない・・

栄養は、食べ物から摂取するのが一番♪♪

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