『いすずさんはお菓子食べないんですか？』
って聞かれるけれど、そんな事は全然ない（笑）

スナック菓子だって、ケーキだって大好きよ♪♪

でも、いつでも、どこでも、どんなものでも食べるかって聞かれれば、答えはNo！

食べたもので身体は作られているけれど、
好きなものも我慢してストレスになるくらいなら、
食べた方がいい場合もある。
（勿論、食べずに済むならそれに越したことはない。それは人それぞれ）

例えば、ポテトチップス。
私も好きだから、時々食べます♪♪
でも、その時、どんなポテチを選ぶか？ということはとっても大切。

ただ安いのを買うのか？
流行りのを買うのか？
添加物を使わず、良い素材を使ってるものを選ぶのか？

安いものには、安いものなりの理由がある。

一般的な安いポテトチップスに使われている油は、
遺伝子組み換え作物を使用して作られたもの。

ということは、そのポテチを購入したら、
『私は遺伝子組み換え作物を応援しています』
と、企業に意思表示をしているってこと！

帯広ならば、
コープやダイイチで添加物をつかわない、
こんな商品が売っているので、
こういったものを選びます。

こういうシンプルな、良い原材料のみで作られてるの。

他には、とかち村産直市場でこれも手に入る。

無理に健康の為と食べるのをやめるのではなく、
今食べているものを、少しずつ良いものに変えていく。

それを１つづつやっていけば、
1年後には、身体にとってとても良い食材に囲まれていることでしょう♪♪

いいものを探すのって、楽しいよ♪♪

健康って、そうやって無理なく、楽しく継続していくことで得られるものだと思うのよね♪♪

そしてね、そういう身体にとって良いものって、地球にとっても良いもの。

回り回って、皆んなが幸せになれるもの♪♪

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