先日、面白いDVDをお家で鑑賞！

その名も『甘くない砂糖の話』

オーストラリアの俳優が、自らの体を使って
一日にスプーン４０杯分(160g)の糖分を摂取し
２ヶ月で体がどのように変化して行くか？の
人体実験をわかりやすくコミカルに伝えています。

この糖分の数字、オーストラリアの平均的な数字だそう。

↑これが彼の元々の食事の分布

実験中も、ジャンクフードは食べず
一般的に健康にいいとされるものしか
食べていないのです。

例えば
シリアル・スムージー・ヨーグルト・オーガニック食品など。

↓実験中の食事の分布

砂糖４０杯分って、そんなの普通に考えたらそんなに食べないよね〜！！

と、思ったそこのアナタ。

意外と日本でも簡単にこの数字に達します。

例えば

朝ごはんにあんぱんを１個（８杯分）食べて
日中コーラ５００ml（１６杯分）を１本飲み
おやつの時間にショートケーキ（１０杯分）を食べて
コーヒーに砂糖を少々（１杯）
夜は栄養ドリンクを一本（１２杯分）

これで、なんとスプーン４７杯分に達します。

ね、簡単でしょ？

砂糖だけだとこんなに沢山食べたら
気持ち悪くなるけど
色んなものと一緒になってたり
混ざってたりすると美味しく食べられちゃうのよね〜

元々健康体だった彼の実験後の結果は
いつ糖尿病になってもおかしくない
いつ血管が詰まってもおかしくない
そんな身体に変化していました。

摂取カロリーは以前と変わっていない
それどころか少ない日があるにも関わらず
体重は増え、お腹もぽんぽこりん！！

朝は身体がだるい・・・
食べた後はテンション高かったり・・・
精神的にも変化がある事がよく伝わってきます。

でも、彼はジャンクフードも食べていなければ
一般的に身体に良いとされている食品ばかり。

オーガニックとか、無添加とか
それも大事な事だけれど
砂糖もものすごく大きな影響があるんだよ
ってことを伝えてくれてます。

このDVD全然堅くなく、ほんとコミカルで面白い。

TSUTAYAでもレンタルできるし、
amazonレンタルもあるよ〜！

雨が続いて、外に出かけたくないな・・・
なんて時はamazonレンタルでポチッとしたら
すぐに見られるね♪♪

きっとほとんどの人は、
料理に砂糖を使っているし、
糖分の入ったドレッシングなども常用してる事でしょう。

無添加めんつゆ活用すると
無理しなくっても
料理には一切の砂糖が必要なくなるよ！