実は、カラダを蝕む市販の歯磨き粉。
先日FBでシェアした記事が、思いの外反響があり・・。

↓この記事です。

どうやって重曹で歯磨きするの？
どうやてクレイで歯磨きするの？

質問を頂いたので、こちらに書いておきます♪♪

重曹歯磨き

重曹歯磨き、歯がツルッツルになって、とっても気持ちがいいんです♪

重曹歯磨きをしている方の中には、
重曹を直接歯ブラシにつけて磨く、という方もいますが、
重曹には研磨作用がある為、歯を傷つけます。

これは、重曹に限った事ではなく、
市販の研磨剤入りの歯磨き粉でも同じ事。

研磨剤で歯を磨くと、その時はツルツルになるけれど、
歯が傷つく事で、その後汚れがつきやすくなるので、
オススメではありません。

私が行なっている重曹歯磨きの方法は、
重曹をお湯に溶かし（水には溶けません）
重曹水で口をゆすいでから、歯を磨くという方法、

え？それだけ？
ハイ！それだけです（笑）

重曹はアルカリ性で、
歯についた食べ物の汚れは酸性。

中和させる事で汚れを浮かすので、
とっても汚れが落ちやすくなり、軽く歯ブラシを当てるだけで
本当にツルッツルになります♪♪

ナチュラルクリーニングなんかと、理論は同じね♪

昔は私も、研磨剤入りの歯磨きでしっかり磨いて、
歯がツルツルになる〜♪♪なんて思っていたけど、
その頃よりも、簡単に歯がツルツルになるんです❤︎

重曹の量は、コップに小さじ１/２程度。
ちょびっとしょっぱいかな〜？位です。

重曹歯磨きをし始めて、約５年。
虫歯が全然進行しなくなりました。

もう直ぐ５歳のツインズも、
もっぱら歯磨きといえば重曹。

しょっぱいの入れて〜！って言ってきます　笑

毎日きちんと歯磨きしてない我が子たちですが、
全く虫歯はなく、本当に綺麗な歯です。

虫歯になるような食事をしていないのもあるけれどね！
これは長くなるので、また別の機会に。

クレイ歯磨き

もう一つはクレイ歯磨き。
これは、歯の黒ずみが気になった時に行なっています。

濡らした歯ブラシに、ホワイトクレイをパラパラとのせ、
それを歯に軽く塗るような感じ。

初めての時は慣れるまで、
ちょっともさもさした感じ、
なんともいえない味？食感？に戸惑うかも。

私は、磨く、というよりは、
優しくマッサージをするようなイメージで
歯ブラシを動かしています。

クレイには、汚れを吸着する作用があるので、
歯ブラシで汚れを取るというのとは、ちょっと違うのよね。

ゆっくりと時間をかけて、
クレイにはの汚れを吸着させるようなイメージ。

だから、歯ブラシはそんなにこまめに動かす必要はない、
というのが私の感覚。

歯が白く綺麗になるので、
家庭でできる、定期的な歯のホワイトニングという感じかな。

重曹歯磨きの方が楽で、価格も安いので、
普段は重曹、時々クレイ、という感じです。

クレイはお風呂に入れたり、どこかを痛めた時に使ったりと、
元々日常で使っている物たち。

重曹は、自然派洗剤とはとても相性が良いので、
我が家で愛用している『松の力』と共に、
掃除に洗濯にと使用しています。

こうやってみると、
「歯磨き粉」をわざわざ買う必要って全くないのよね。

普段の生活で使ってるもので、歯磨きできる。

ま、歯磨き粉に限らず、
洗濯・掃除・体洗い、本来はどれも同じものでできるんだけどね。
主成分はどれも同じだから。

身体にも自然にも優しい歯磨き、やってみてね♪♪